9月の定休日。。
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    なんか又、暑さがぶり返してきましたね(-_-)。
    少し秋の訪れを感じてたんですけども…

    ただ、ようやく夜のウォーキングが苦じゃなくなってきました!
    暑さがピークの時は、運動なんにも出来ていませんでしたから。
    今月は、動画で見つけた、下腹を引っ込めるストレッチを頑張ろうと思います!

    それでは、お休みのお知らせです。

     7日(月)、

    14日(月)、

    20日(日)、21日(月)連休です。

    28日(月)、


    と、なっております。

    まだまだ日中は、暑さが半端ないので
    くれぐれも熱中症には、お気をつけて下さいね。

    それでは、
    今月もどうぞ宜しくお願い致します。

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